Wer interessiert sich für Selbstfindung bzw. Psychotherapie? Einerseits die, bei denen es nicht so nötig wäre, weil sie schon immer offen waren für alle Aspekte ihrer Psyche und somit alle Aspekte eher im Gleichgewicht sind. Andererseits die, bei denen es "kurz vor Zwölf" ist und der Leidensdruck entsprechend hoch.
Aber zu wenige von denen, bei denen es auf "kurz vor Zwölf" zugeht, die aber als Teil der psychischen Krankheit sich selbst für psychisch völlig gesund halten.

Kontraindikationen (WARNHINWEIS)
Aus rechtlichen Gründen warnen wir vor der Anwendung der Methoden ohne Betreuer bzw. anerkannten Psychotherapeuten. Besonders gilt das für schwere Fälle wie akut psychotische Zustände, psychosomatische Erkrankungen und bei Suizidgefährdung.
Ein paar Worte zum Einstieg zum Vermeiden von groben Denkfehlern und Anwendungsfehlern.

Gesellschaftspolitischer Warnhinweis
Die etablierte Psychologie legt ihnen nahe, ihre Leidensfähigkeit zu vergrößern, ihr Selbstbild vorgegebenen Maßstäben anzupassen, d.h. an sich selbst zu arbeiten anstatt Richtung Machtfairteilung an den inakzeptablen gesellschaftlichen Verhältnissen.

Begriffe Selbstfindung / Psychotherapie
Die Selbstfindung betont den Aspekt der eigenen Aktivität, eventuell ohne Betreuung, der Begriff Psychotherapie betont die Betreung durch den Therapeut.

Von uns beschriebene Methoden

Eine grobe Übersicht über alle üblichen Methoden liefert die Seite Schulen der Selbstfindung / Psychotherapie. Hier finden Sie die Übersicht über die von uns beschriebenen Methoden.

Gruppe Tiefenpsychologie, Psychoanalytik, Psychodynamik

Zentrales Element sind die unbewußten Elemente.

• Psychoanalytische Methoden
  • Psychoanalyse (PA) nach Sigmund Freud
  • Individualpsychologie (IP) nach Alfred Adler
  • Analytische Psychologie (AP) nach Carl Gustav Jung
• Tiefenpsychologische Methoden
  • Transaktionsanalytische Psychotherapie. Transaktionsanalyse (TA) nach Eric Berne
• Psychodynamische Methoden
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Gruppe Verhaltenstherapie

Zentrales Element sind die Verhaltensmuster.

• Grundlagen Lernpsychologie
  • Signallernen
  • Lernen am Erfolg
  • Motive und Emotionen
  • Wissenserwerb
  • Handeln (Problemlösen und Planen)
• Operante Verfahren (Kontrolle von Verhaltenskonsequenzen)
  • Lerntheoretische Verhaltenstherapie
  • Token-Systeme
• Konfrontations- und Bewältigungsverfahren (Kontrolle der Reize)
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• Bewältigungstrainings (CBT) (Training des Verstandes )
  • Kognitive Therapie nach Aaron T. Beck
  • Rational Emotive Therapie nach Albert Ellis
• Training der sozialen Kompetenz (Social Skills Training)
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Gruppe humanistische Psychologie

Zentrales Element ist die Kombination der eher biologisch orientierten Verhaltenstrainings und der eher geisteswissenschaftlichen Trainings des "Geistes".

• Humanistische Psychologie
  • Existenzanalyse und Logotherapie (EL) nach Viktor Frankl
  • Gestalttherapie (GT) nach Fritz Perls
  • Klientenzentrierte Psychotherapie (KP) bzw. Personzentrierte Psychotherapie nach Carl Rogers
  • Psychodrama (PD) nach Jakob Levy Moreno
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Gruppe systemische Therapie

Zentrales Element ist das Betrachten von systemischen Zusammenhängen, z.B. zwischen Menschen im "System" Gesellschaft.

• Grundlagen der Gruppe Systemische Therapie
• Familientherapie
  • Psychoanalytisch orientierte Familientherapie
  • Erfahrungszentrierte Familientherapie
  • Entwicklungsorientierte Familientherapie ( Virginia Satir )
  • Strukturelle Familientherapie ( Salvador Minuchin )
  • Direktive Familientherapie ( Jay Haley )
  • Strategische Familientherapie und Mailänder Modell ( Mara Selvini Palazzoli , Gianfranco Cecchin , Luigi Boscolo )
  • Narrative Familientherapie ( Steve de Shazer )
  • Systemische Familientherapie (SFT) ( Fritz Simon , Steve de Shazer , Gunther Schmidt , Kurt Ludewig , Gunthard Weber und viele andere)
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• Paradoxe Kommunikation
• Kollusion Paartherapie

Gruppe Körpertherapie

Zentrales Element ist das Behandeln des Körpers, z.B. Akupunktur.

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• Verfahren (Ursprung : Vegetotherapie nach Wilhelm Reich)
  • Skan-Körperarbeit nach Michael Smith und Al Bauman
  • Unitive Körperpsychotherapie nach Jay Stattmann
  • Bioenergetik nach Alexander Lowen
  • Biosynthese nach David Boadella
  • Biodynamische Körperpsychotherapie nach Gerda Boyesen
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Gruppe Sonstige

Nicht direkt einer der anderen Gruppen zuzuordnen.

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Betreute Selbsterfahrung

Details zur betreuten Selbsterfahrung

Kontakt

Wie Sie mit uns Kontakt aufnehmen können.

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